Talleres de Bienestar, Yoga & Descanso
¿Qué hace especial a este Retiro?
- Conéctate con la naturaleza de la Sierra a las afueras de San Sebastián del Oeste mientras te sumerges en sesiones de yoga, meditación y talleres de bienestar para revitalizar cuerpo y mente.
- Ceremonia Ancestral, conecta con la naturaleza desde este hermoso ritual.
- Tiempo libre y convivencia: ¡Disfruta momentos de descanso o convive libremente, tu decides!
- ¡Enciende tu confianza y deja que el fuego fortalezca tu amor propio!
- Mientras disfrutas en nuestra confortable área de fogata.
Este retiro ha sido cuidadosamente diseñado para nutrir no solo el cuerpo sino también el alma, proporcionando una experiencia rejuvenecedora en un entorno encantador de montaña .
Programa
- Día 1 Bienvenida a Tu Pausa de Bienestar12:00 PM Check~in, toma tu tiempo para relajarte1:00 PM Ceremonia de AperturaDejar ir todo lo que quedo en casa, preparando el camino para el vínculo y la introspección, estableciendo nuestras intenciones colectivas para los días venideros ¡Es la manera más hermosa de comenzar nuestro retiro!
2:30 PM Comida Nutricional
4:00 PM Ceremonia Ancestral
6:00 PM Tiempo Personal o de Convivencia Libre
7:30 PM Cena Relajada
8:30 PM Tiempo personal o para convivencia libre
¡Que duermas bien!
Día 2 Presencia & Gratitud
7:30 AM Disfruta de un cafecito o té mientras te relajas viendo el amanecer
8:00 AM Yoga Hatha Restaurativa y Pranayama ¡Respira y despierta estirando tu cuerpo!
9:30 AM Desayuno
11:00 AM Taller de Bienestar: Presencia & Gratitud
Cultivar un enfoque positivo hacia la vida y practicar la gratitud
1:00 PM Disfruta de un espacio para descanso y relajación
2:00 PM Comida Nutricional
3:00 PM Tiempo personal o para convivencia libre
6:00 PM Meditación: Al atardecer
Practicar técnicas de mindfulness para aumentar la conciencia del momento presente y reducir el estrés.
7:30 PM Cena
8:30 PM Sesión de afirmaciones positivas alrededor de la fogata: Comparte y potencia la autoestima con afirmaciones y mensajes de empoderamiento mientras disfrutas de la calidez de la fogata.
¡Que duermas bien!
Día 3 Despedida y Reflexiones
8:00 AM Disfruta de un cafecito o té mientras te relajas viendo el amanecer
8:30 AM Yoga Vinyasa y Pranayama ¡Respira y despierta estirando tu cuerpo!
9:30 AM Desayuno
10:30 Sesión de Clausura
Taller de Bienestar: Construyendo mi Amor Propio
12:30 PM Check Out Habitaciones
Sobre Nuestros Alimentos
Disfruta de deliciosos alimentos balanceados para llenarte de energía.
*Nos adaptamos a tus necesidades alimenticias
Ubicación
Finca MamaTina en la carretera La Estancia – San Sebastian del Oeste, Jalisco.
Sobre nuestros Guías:
Karen Weber
- Psico~Terapeuta, en constante búsqueda de crecimiento en consciencia, acompañante y guía en el proceso de crecimiento y sanación.
- Certificación Teacher of Presence, School of Awakening de Eckhart Tolle.
- Doorways into Presence, how to quiet your mind and live in the now, Eckhart Tolle.
- Lic. En Psicología Clínica en CETYS universidad
- Maestría en Desarrollo Humano en UIA
- Certificación CBT en Beck Institute.
- Especialidad en Terapia Gestalt.
- Programas de Team Building y más de 17 años en la práctica privada.
Martha Sánchez
Instructora certificada por el yoga alliance con 10 años de experiencia guiando la práctica y 25 de práctica personal.
Interesada en la búsqueda del ser, para equilibrar mente, cuerpo y espíritu, encontrando en el camino del compartir el conocimiento ancestral heredado, y transmitiendo a través de la práctica una forma de sanación, nutriendo y aprendiendo en comunidad para el más alto beneficio de todos los involucrados.
- Certificada en Hatha, Yin y Sivananda.
- Terapeuta en Masajes sueco, relajante, terapéutico y piedras calientes.
- Terapeuta en reflexologia y Reiki Usui.
- Terapeuta Holística, guía de ceremonias ancestrales.
- Masaje de rebozo y baño de hierbas.
- Creativa en involucrar sus conocimientos al guiar su práctica grupal.
- Propietaria de Atman Shala Estudio.
Alojamiento
Para asegurar tu lugar en este maravilloso retiro, regístrate antes del 17 de Febrero de 2024.
Inversión
Precio por persona todo incluido según el tipo de habitación:
Cabaña Privada con Cama Matrimonial
- (una segunda persona tendría un costo extra de $4,900 pesos)
- Hospedaje 3 días y 2 noches en Finca MamaTina San Sebastian
- Nutritivos y Deliciosos Alimentos
- Bebidas no alcohólicas
- Ceremonia Ancestral
- Talleres de Bienestar
- Taller de Meditanza
- Prácticas de Yoga y Meditación*
- Estacionamiento Privado
Habitación ocupación Compartida Triple
- (3 personas: 1 cama matrimonial + Litera con camas matrimoniales)
- Hospedaje 3 días y 2 noches en Finca MamaTina San Sebastian
- Nutritivos y Deliciosos Alimentos
- Bebidas no alcohólicas
- Ceremonia Ancestral
- Talleres de Bienestar
- Taller de Meditanza
- Prácticas de Yoga y Meditación*
- Estacionamiento Privado
Habitación ocupación Compartida Cuádruple
- (2 Literas de cama individual y matrimonial)
- Hospedaje 3 días y 2 noches en Finca MamaTina San Sebastian
- Nutritivos y Deliciosos Alimentos
- Bebidas no alcohólicas
- Ceremonia Ancestral
- Talleres de Bienestar
- Taller de Meditanza
- Prácticas de Yoga y Meditación*
- Estacionamiento Privado
*No es necesario tener experiencia en ninguna de las prácticas.
Aparta tu lugar con $3,000 pesos
Paga el resto 8 días antes del retiro
No incluye:
~ Transporte
Recomendaciones
- Trae ropa abrigada
- Ropa deportiva cómoda de manga larga y pantalones largos
- Repelente
¡Elige cómo quieres vivir tú vida!
Este retiro en San Sebastián busca armonizar introspección y descanso. Disfruta de sesiones de bienestar, yoga y actividades para nutrir cuerpo y mente. Un fin de semana completo y rejuvenecedor te espera en este entorno relajante. ¡Que lo disfrutes plenamente!